【京都 右京区】正しい運動習慣で肩こり・腰痛を改善、予防！ | 京都右京区のパーソナルトレーニングならからだ改善サポート Well-be | ブログ

【京都 右京区】正しい運動習慣で肩こり・腰痛を改善、予防！
ブログをご覧頂きありがとうございます!(´▽｀)
デスクワークや長時間の座位で肩こりや目の疲れを感じていませんか？
同じ姿勢を続けることで肩や首・骨盤の動きが少なくなり、痛みを感じるようになります。
痛みや違和感を感じる前に適度な運動習慣を身につけて予防していきましょう💪