【京都】肩甲骨の柔軟性を確保し肩こりを予防！ | 京都下京区のパーソナルトレーニングならフットクリエイト　姿勢改善プログラム | ブログ

【京都】肩甲骨の柔軟性を確保し肩こりを予防！
ブログをご覧頂きありがとうございます(_ _)
肩甲骨は肩周りの動きの起点となる骨です。
肩甲骨の動きが悪くなると肩や首に痛みが出てきたり姿勢の悪化、さらには姿勢が悪くなることで腰に痛みが誘発されます。
そのようなことにならないためには肩甲骨を普段の生活から動かし、柔軟性を上げていく必要があります。
当施設では、写真のようなボールやその他ストレッチポールなどの様々な道具を使いながら、動きの改善を行っていきます。
肩こりや腰痛など慢性痛でお悩みの方は是非一度ご相談下さいm(_ _)m

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