【京都】姿勢を安定させて正しい歩き方を！ | 京都下京区のパーソナルトレーニングならフットクリエイト　姿勢改善プログラム | ブログ

【京都】姿勢を安定させて正しい歩き方を！
ブログをご覧頂きありがとうございます。
今回は正しい歩行についてご紹介致します✋
日常生活では欠かせない歩行。
でも正しい歩き方ができないと足首や、膝に負担がかかり痛みを誘発します。
そうならないためには正しい立ち姿勢をつくることが大切です。
人間は2本足で身体を支えるため、｢傾き｣が生じやすいです。
この傾きがバランスを崩し、知らず知らずのうちに身体に負担をかけ続けています。
当施設ではそのような身体のゆがみ測定できる｢ゆがみーる｣という測定機器を使い、ご自身の姿勢を客観的に見て頂くことが出来ます。
今は身体に痛みが出ていなくても今後、そのような症状が出てくる場合があります。
そのようリスクを少しでも減らすためのサポートをさせて頂きます😊
今の姿勢に不安をお持ちの方、正しい歩き方を身につけたい方は、是非一度ご相談下さいm(_ _)m

#京都 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #姿勢 #姿勢改善 #ストレッチ #カウンセリング #マンツーマン #肩こり #腰痛 #膝痛 #予防 #健康 #シニア #運動不足解消