京都右京区のパーソナルトレーニングで正しい姿勢へ | 身体の痛みを軽減

健康維持を目的とするシニア層の方を中心に対応するパーソナルトレーニング施設を京都にて営んでおります。事前に入念なカウンセリングを行い、目標やなりたい姿を明確にすることで、最適なメニューをご提案いたします。日本人に多い身体の悩みとして、腰痛・肩こり・膝痛などが挙げられますが、猫背や巻き肩などの姿勢が大きく関わっています。身体の正しい扱い方を知り、正しい姿勢を身に付けていただくことで、痛みも自然と軽減されます。筋肉の緊張を取り除き、関節の可動域が広がることで、動きやすく軽やかな身体に整います。

慢性的な肩こりや腰痛などをお持ちの方には、最初に姿勢測定を行っていただきます。身体のゆがみや姿勢の癖など、ご自身ではなかなか気づきにくい部分をお写真と数値にて分かりやすく表します。猫背や反り腰などといったパターンを明確にし、痛みを解消するためのプログラムをプロのトレーナーがお作りいたします。いきなり本格的に通うのは不安とお考えの方には、お得に試せる初回体験もございます。健康的な身体づくりやリハビリなどにも精通するパーソナルトレーニング施設を京都に構え、皆様をお待ちしております。